STRAH, STRES IN OBČUTEK,
DA NIČESAR NE MOREM SPREMENITI

KAKO SE SOOČATI S TEM

Kje:
Predavanje se izvede glede na povpraševanje institucij.
Tip aktivnosti:
predavanje
Za koga:
Za vse, ki prepoznavajo pomembnost tematike. // Izvede se glede na povpraševanje institucij.
Struktura srečanj:
enkratno predavanje.
Opis
Na pragu vsakodnevnih izzivov in sprejemanja odločitev, ki so pomembne za našo prihodnost ter vezane na zaposljivost, osebno samouresničitev, partnersko in družinsko življenje, se lahko nemalokrat soočamo z občutji strahu, nevrednosti, nemoči ali celo obupa.

Negativne misli in oslabljena samopodoba nas lahko preplavi celo do te mere, da popolnoma zablokiramo možnosti svojega osebnostnega razvoja ter se (pre)hitro vdamo prepričanjem, da nismo dovolj dobri oz. da nam ne more uspeti.

Od tega visoko stimulativnega predavanja boste odnesli opolnomočenje za razvoj osebnih in odnosnih potencialov ter se preventivno naučili,  od kod izvirajo naše čustvene stiske ter kako se soočati z njimi.

Tip aktivnosti: predavanje
Za koga: Za vse, ki prepoznavajo pomembnost tematike. // Izvede se glede na povpraševanje institucij.
Struktura srečanj: enkratno predavanje.

Opis: Na pragu vsakodnevnih izzivov in sprejemanja odločitev, ki so pomembne za našo prihodnost ter vezane na zaposljivost, osebno samouresničitev, partnersko in družinsko življenje, se lahko nemalokrat soočamo z občutji strahu, nevrednosti, nemoči ali celo obupa.

Negativne misli in oslabljena samopodoba nas lahko preplavi celo do te mere, da popolnoma zablokiramo možnosti svojega osebnostnega razvoja ter se (pre)hitro vdamo prepričanjem, da nismo dovolj dobri oz. da nam ne more uspeti.

Od tega visoko stimulativnega predavanja boste odnesli opolnomočenje za razvoj osebnih in odnosnih potencialov ter se preventivno naučili,  od kod izvirajo naše čustvene stiske ter kako se soočati z njimi.

Cilji predavanja:
  • seznaniti poslušalce z izvorom manj funkcionalnih vzorcev in prepričanj ter jih obrniti sebi v prid,
  • krepitev sočutja do sebe preko razumevanja ter prakticiranja koristnih vaj,
  • zmanjšanje samokritičnosti in manjvrednosti in nasproti temu opolnomočenje oz. izboljšanje samopodobe,
  • usvajanje novih veščin, motivacija ter sprostitev oz. dobro počutje po končanem predavanju.
Teme, ki jih bomo obravnavali:
  • Samopodoba, samozavest in samospoštovanje. Sem dovolj vreden, da se me upošteva?
  • Kako vidim sebe in kako me vidijo drugi?
  • Kakšna je moja perspektiva: imam v življenju problem ali izziv?
  • Moji vzorci in prepričanja. Vpliv družine in okolja name.
  • Moje misli in čustva ter njihov medsebojni vpliv: kar potlačim v sebi, pride nekje ven.
  • Strahovi in negativne misli ter kako se zavarujem pred stresom.
  • Kaj lahko naredim danes, da mi bo bolje?
  • Postavljanje čustvenih meja.
  • Pričakovanja drugih in moja pričakovanja do sebe.
  • Nevroznanstveni pogled: Plastičnost možganov in opuščanje škodljivih navad oz. zakoreninjenih vzorcev.
  • Vaje za krepitev sočutja in obvladovanje težkih oz. stresnih čutenj.

Mnenja dosedanjih udeležencev:

”Uporabno v službi in vsakdanjem življenju.”
”Nimam nobenih pripomb. Predavanje sem vsrkala.”
”Dobra energija predavateljice.”
”Veliko primerov, doživeto predstavljeno, ves čas ste bili usmerjeni.”
”Karizmatična in pozitivna predavateljica.”
”Uporabno v vsakdanjem življenju. Dolgoročna naložba vase.”
Cilji predavanja:
  • seznaniti poslušalce z izvorom manj funkcionalnih vzorcev in prepričanj ter jih obrniti sebi v prid,
  • krepitev sočutja do sebe preko razumevanja ter prakticiranja koristnih vaj,
  • zmanjšanje samokritičnosti in manjvrednosti in nasproti temu opolnomočenje oz. izboljšanje samopodobe,
  • usvajanje novih veščin, motivacija ter sprostitev oz. dobro počutje po končanem predavanju.
Teme, ki jih bomo obravnavali:
  • Samopodoba, samozavest in samospoštovanje. Sem dovolj vreden, da se me upošteva?
  • Kako vidim sebe in kako me vidijo drugi?
  • Kakšna je moja perspektiva: imam v življenju problem ali izziv?
  • Moji vzorci in prepričanja. Vpliv družine in okolja name.
  • Moje misli in čustva ter njihov medsebojni vpliv: kar potlačim v sebi, pride nekje ven.
  • Strahovi in negativne misli ter kako se zavarujem pred stresom.
  • Kaj lahko naredim danes, da mi bo bolje?
  • Postavljanje čustvenih meja.
  • Pričakovanja drugih in moja pričakovanja do sebe.
  • Nevroznanstveni pogled: Plastičnost možganov in opuščanje škodljivih navad oz. zakoreninjenih vzorcev.
  • Vaje za krepitev sočutja in obvladovanje težkih oz. stresnih čutenj.

Mnenja dosedanjih udeležencev:

”Uporabno v službi in vsakdanjem življenju.”
”Nimam nobenih pripomb. Predavanje sem vsrkala.”
”Dobra energija predavateljice.”
”Veliko primerov, doživeto predstavljeno, ves čas ste bili usmerjeni.”
”Karizmatična in pozitivna predavateljica.”
”Uporabno v vsakdanjem življenju. Dolgoročna naložba vase.”

ZA USTANOVE

Predavanje je primerno tudi za institucije, ki prepoznavajo pomembnost tematike in jo želijo predstaviti svojim uporabnikom.

Svoje povpraševanje pošljite na brlognasvetov@gmail.com
in prejeli boste več informacij.

ZA USTANOVE

Predavanje je primerno tudi za institucije, ki prepoznavajo pomembnost tematike in jo želijo predstaviti svojim uporabnikom.

Svoje povpraševanje pošljite na brlognasvetov@gmail.com
in prejeli boste več informacij.