ODPORNI NA STRES, STRAH IN IZGORELOST 

Kje:
Tip aktivnosti:

Interaktivno predavanje // seminar za skupine // team-buidling.

Za koga:

Za vse, ki prepoznavajo pomembnost tematike. // Za skupine  glede na povpraševanje institucij.

Opis

Na pragu vsakodnevnih izzivov in sprejemanja odločitev, ki so pomembne za našo prihodnost ter vezane na zaposljivost, osebno samouresničitev, partnersko in družinsko življenje, se lahko nemalokrat soočamo z občutji strahu, nevrednosti, nemoči ali celo obupa.

Od tega visoko stimulativnega predavanja boste odnesli opolnomočenje za razvoj osebnih in odnosnih potencialov ter se preventivno naučili,  od kod izvirajo naše čustvene stiske ter kako se soočati z njimi v vsakdanjem življenju oz. različnih področjih (osebno področje; partnersko in družinsko področje; služba in poslovno področje).

Tip aktivnosti: Interaktivno predavanje // seminar za skupine // team-buidling.

Za koga: Za vse, ki prepoznavajo pomembnost tematike. // Za skupine  glede na povpraševanje institucij.

Opis: Na pragu vsakodnevnih izzivov in sprejemanja odločitev, ki so pomembne za našo prihodnost ter vezane na zaposljivost, osebno samouresničitev, partnersko in družinsko življenje, se lahko nemalokrat soočamo z občutji strahu, nevrednosti, nemoči ali celo obupa.

Od tega visoko stimulativnega predavanja boste odnesli opolnomočenje za razvoj osebnih in odnosnih potencialov ter se preventivno naučili,  od kod izvirajo naše čustvene stiske ter kako se soočati z njimi v vsakdanjem življenju oz. različnih področjih (osebno področje; partnersko in družinsko področje; služba in poslovno področje).

Cilji seminarja:

  • seznaniti poslušalce z izvorom manj funkcionalnih vzorcev in prepričanj ter jih obrniti sebi v prid,
  • krepitev sočutja do sebe preko razumevanja ter prakticiranja koristnih vaj,
  • zmanjšanje samokritičnosti in manjvrednosti in nasproti temu opolnomočenje oz. izboljšanje samopodobe,
  • usvajanje novih veščin, motivacija ter sprostitev oz. dobro počutje po končanem predavanju.
Teme, ki jih bomo obravnavali:
  • Samopodoba, samozavest in samospoštovanje. Sem dovolj vreden, da se me upošteva?
  • Kako vidim sebe in kako me vidijo drugi?
  • Kakšna je moja perspektiva: imam v življenju problem ali izziv?
  • Moji vzorci in prepričanja. Vpliv družine in okolja name.
  • Moje misli in čustva ter njihov medsebojni vpliv: kar potlačim v sebi, pride nekje ven.
  • Strahovi in negativne misli ter kako se zavarujem pred stresom.
  • Kaj lahko naredim danes, da mi bo bolje?
  • Postavljanje čustvenih meja.
  • Pričakovanja drugih in moja pričakovanja do sebe.
  • Nevroznanstveni pogled: Plastičnost možganov in opuščanje škodljivih navad oz. zakoreninjenih vzorcev.
  • Vaje za krepitev sočutja in obvladovanje težkih oz. stresnih čutenj.

Mnenja dosedanjih udeležencev:

”Uporabno v službi in vsakdanjem življenju.”

”Nimam nobenih pripomb. Predavanje sem vsrkala.”
”Dobra energija predavateljice.”
”Veliko primerov, doživeto predstavljeno, ves čas ste bili usmerjeni.”
”Karizmatična in pozitivna predavateljica.”
”Uporabno v vsakdanjem življenju. Dolgoročna naložba vase.”

Cilji seminarja:

  • seznaniti poslušalce z izvorom manj funkcionalnih vzorcev in prepričanj ter jih obrniti sebi v prid,
  • krepitev sočutja do sebe preko razumevanja ter prakticiranja koristnih vaj,
  • zmanjšanje samokritičnosti in manjvrednosti in nasproti temu opolnomočenje oz. izboljšanje samopodobe,
  • usvajanje novih veščin, motivacija ter sprostitev oz. dobro počutje po končanem predavanju.
Teme, ki jih bomo obravnavali:
  • Samopodoba, samozavest in samospoštovanje. Sem dovolj vreden, da se me upošteva?
  • Kako vidim sebe in kako me vidijo drugi?
  • Kakšna je moja perspektiva: imam v življenju problem ali izziv?
  • Moji vzorci in prepričanja. Vpliv družine in okolja name.
  • Moje misli in čustva ter njihov medsebojni vpliv: kar potlačim v sebi, pride nekje ven.
  • Strahovi in negativne misli ter kako se zavarujem pred stresom.
  • Kaj lahko naredim danes, da mi bo bolje?
  • Postavljanje čustvenih meja.
  • Pričakovanja drugih in moja pričakovanja do sebe.
  • Nevroznanstveni pogled: Plastičnost možganov in opuščanje škodljivih navad oz. zakoreninjenih vzorcev.
  • Vaje za krepitev sočutja in obvladovanje težkih oz. stresnih čutenj.

Mnenja dosedanjih udeležencev:

 

”Uporabno v službi in vsakdanjem življenju.”
”Nimam nobenih pripomb. Predavanje sem vsrkala.”
”Dobra energija predavateljice.”
”Veliko primerov, doživeto predstavljeno, ves čas ste bili usmerjeni.”
”Karizmatična in pozitivna predavateljica.”
”Uporabno v vsakdanjem življenju. Dolgoročna naložba vase.”

ZA USTANOVE

Predavanje je primerno tudi za institucije, ki prepoznavajo pomembnost tematike in jo želijo predstaviti svojim uporabnikom. Svoje povpraševanje pošljite na brlognasvetov@gmail.com in prejeli boste več informacij.

ZA USTANOVE

Predavanje je primerno tudi za institucije, ki prepoznavajo pomembnost tematike in jo želijo predstaviti svojim uporabnikom.

Svoje povpraševanje pošljite na brlognasvetov@gmail.com in prejeli boste več informacij.